4步教你轻松戒夜奶

阳阳发布2017-03-14 10:46:34

  哺乳是妈妈育儿的基础工作,事实上母乳喂养的学问颇多,特别是夜间哺乳,更是有许多注意事项需要新手妈妈谨记。

  十月小编将为新手妈妈们讲述如何在夜间科学喂奶,以及夜间喂奶有哪些需要特别留意的地方。

  夜奶注意事项

 一、保持正确哺乳姿势

  很多妈妈喜欢躺在床上侧身哺乳,认为这样比较省力,还可以多喂宝宝一会儿。事实上,这种姿势弊端很多,一方面不仅让妈妈更容易产生困意,另一方面也存在压住宝宝引发窒息的风险。

 二、不要让宝宝一整夜都处于哺乳状态

  有些新手妈妈可能为了宝宝哺乳方便,会让宝宝一整夜都保持着哺乳的状态,这样自己也能睡个好觉,可谓一举两得。

其实这种做法不仅会使宝宝发生窒息的危险大大提高,还容易引起乳头破裂。

 三、喂奶后要拍嗝

  有些妈妈在喂夜奶时,因为困意朦胧,一旦哺乳结束立马将宝宝放下倒头大睡。殊不知这种做法存在很大的隐患。因为宝宝的消化系统还没发育完善,时常会出现胃食反流的现象,也就是我们常说的吐奶。而宝宝吃完后立马平躺,吐奶的几率就更大。一旦吐出的乳汁被吸入气管,便会引起窒息。所以,妈妈哺乳后要轻拍宝宝后背,确认宝宝不会吐奶后再安然入睡。

 夜间要不要叫醒宝宝吃奶?

  宝宝会不会饿?

  会不会营养不良?

  很多新手妈妈会担心类似的问题。有些妈妈甚至把“奶娃”当成一种硬性制度。宝吃奶的时间及奶量都有明确的计划,制定后严格执行。

  比如妈妈计划要在夜里3时喂宝宝吃奶,那么即使宝宝并没有哭闹或是主动吃奶的意图,也会被妈妈叫醒吃奶。

  育儿专家认为,叫醒宝宝吃夜奶这种做法其实是没有必要的,宝宝有自己的成长规律及需求。妈妈的哺乳也要学会随机应变,甚至应该有意识地逐渐延长夜间喂奶时间间隔,培养宝宝睡整觉的习惯。

 如何让宝宝戒掉夜奶

  戒除夜奶是一个漫长的过程,当妈妈决定要这么做时,就不能再用“喂奶”来满足一切夜醒需求。要想逐渐戒掉宝宝夜奶,首先需要注意以下几点:

 一、睡前喂饱

  在宝宝临睡前,妈妈一定要保证宝宝吃饱。哄睡之后,不要刻意将宝宝叫醒喂奶,宝宝只要自己不醒就说明不饿。

 二、逐渐拉长夜间喂奶间隔

  夜奶时间从每天的四到五次逐渐拉长到二到三次,逐渐减少喂奶次数。如果是给宝宝喂配方奶,其间可以喂少量水代替。如果宝宝喝下后并没有很快醒来,那就说明其并不饿。

 三、不要用喂奶来解决一切问题

  很多时候宝宝夜间醒来并不是因为饥饿,而是他需要妈妈了。这时候你只要在他身边哄哄他,给他及时的安抚,他就可以安睡了。

 四、减少气味对宝宝的吸引

  母乳喂养的宝宝对妈妈身上的气味特别敏感,所以妈妈在断夜奶期间应经常洗澡和换洗衣服,尽量减轻气味对宝宝的吸引。

 专家答疑

 如何改善长牙引发的夜奶?

  对于长牙引发的夜奶情况,妈妈们可白天增加宝宝的磨牙活动,比如一些质地较硬的物品,可以更好地缓解牙龈肿痛,也能加快宝宝出牙的进程,进而减少因出牙引发的夜奶需求。

喂奶时间怎样安排才最佳?

  ♥  对于刚出生的宝宝一般是每23小时一次。

  时间安排大致是:6时、9时、12时、15时、18时、21时及夜间零时,直到第二天早上6时。

  ♥  宝宝出生两个月后,可逐步由3小时喂奶一次改为4小时喂1次,大致是8时、12时、16时、20时、夜间零时,共喂5次。夜间不需要特意叫醒宝宝吃奶。

所以在打算给宝宝断夜奶之前,我们首先应该学会辨别一下,到底你宝宝的夜奶是属于哪种夜奶呢?是否真的需要戒除呢?

 宝宝四种夜奶情况

 第一种夜奶:饥饿型夜奶

1吃不饱

宝宝晚餐没吃饱,真的饿了

宝宝晚餐吃太早,真的饿了

宝宝晚餐的能量不足,真的饿了

宝宝奶量或者在添加辅食后总体的热量摄入非常重要。有的宝宝晚餐吃得过早或过少,到宝宝要睡觉以后就容易感觉饥饿了。那有妈妈说,我在宝宝睡前给他加一次辅食会不会更好呢?

  如果辅食吃不对,也没有太大的帮助,比如果汁、米汤、菜水这些,都是占胃容量但没有足够热量的食物,就算吃了,也只是暂时的让宝宝感觉有饱腹感,并没有太多的热量摄入,所以宝宝晚上醒来要吃奶也是正常的。

2消耗大

宝宝白天运动量大,真的饿了

宝宝晚上冷,热量消耗大,真的饿了

  宝宝在冬天的时候,热量消耗比较大。而稍大月龄的宝宝在会爬行以后,甚至学步以后,随着白天的运动量增大,宝宝的奶量和辅食的热量摄入是关键。否则奶量不够或者辅食的热量摄入不足,就要晚上吃奶加餐来弥补了。

3其他需求

宝宝处于猛期,真的饿了

还有宝宝渴了,6个月以内的宝宝应以母乳替代水

  有的妈妈说,宝宝突然像吃不饱了一样,突然增加了吃奶量。这很有可能是宝宝的猛涨期,属于正常的现象,而且持续的时间也只有几天,不会过长。但是宝宝还有一个需求,就是口渴了,尤其是在天气干燥,或房间开了空调或暖气的时候,这时候宝宝更需要补充水分。

第二种夜奶:安抚型夜奶

  婴儿的安抚需求非常高,那些不会自我安抚的婴儿夜间醒来后可能因为恐惧、孤单等原因需要妈妈或其他人安抚。而那些自我安抚能力较好的婴儿则会在夜间醒来需要安抚时候自我安抚,妈妈或爸爸深甚至都不知道宝宝醒来自己安抚自己呢。

1查岗型

白天妈妈没怎么陪我, 想妈妈了

白天妈妈不见了,宝宝怕妈妈又不见了

妈妈只有晚上才好好陪我玩,所以我醒来找妈妈玩

这么安静,我听不到妈妈的心跳和妈妈的呼吸,我害怕妈妈不见了

这么黑,我看不到妈妈了,我要确认下妈妈在不在

  以前妈妈都是紧紧的搂着我睡,怎么今天没有,我要看看妈妈在不在

宝宝都渴望妈妈的陪伴,对妈妈的依恋最直接的表现是希望被妈妈抱在怀里,吸吮妈妈的乳头。对于宝宝来说,这是多么美妙的时刻啊!但随着妈妈产假的结束,有的妈妈会重回工作岗位;也或者有的妈妈会有独自的活动时间;也有些妈妈在出门时因为害怕宝宝哭泣而选择偷偷溜走。

  无论是哪一种,宝宝小小的心灵总是受到了一万点伤害,我得吃口奶压压惊!而睡眠时间就是妈妈在的时间,所以宝宝总会忍着自己的睡意,挑这个时间隔三差五的看看妈妈在不在,还得吃上几口奶来给妈妈“打卡”,不遗余力地查妈妈的岗。

2安抚型

  如果在你突然醒来时宝宝睁着惊恐的大眼看着你,还伴随着空洞的哭声的时候,你的第一感觉是怎样呢?是的,如你感觉的,宝宝在害怕。宝宝在产生害怕、孤独的情绪的时候,没有什么比投入妈妈怀里,美美的吃上几口奶更好的了。

第三种夜奶:给错型夜奶

宝宝可能是口渴或不舒服,但是妈妈却给他们塞奶。妈妈可能是睡得迷糊没弄清宝宝的实际需求,也可能是妈妈没有意识到孩子还有其他需求,以为他们一直像新生儿那样醒来就是想吃奶。

第四种夜奶:习惯型夜奶

以前这个点妈妈就给我吃奶

以前这个点妈妈就给我换尿布,换完就给我吃奶

好多天我要什么都给塞奶,是不是每天这个点都给塞?

以前醒来都是含着奶再睡,今天为什么就没有啦?为什么呀?宝宝不干了

每次晚上醒来妈妈都陪我玩,那这就应该是妈妈陪玩的时间吧

  在宝宝好梦正酣的时候把他挖起来的后果是什么?No Zuo No Die!宝宝对于“经常”这个词的理解显然与成人所理解的不一样,几次下来,宝宝就会认为我应该是这样的。所以夜晚定点给宝宝吃奶、换尿片、塞奶所带来的后果就是宝宝的定点夜醒,而要重新入睡的条件就是应该给奶。

  知道宝宝夜奶属于哪种类型,才能更好地了解宝宝的需求,在需要的时候就能更顺利地戒除夜奶了。赶快对照一下,你家宝宝时那种类型的夜奶吧。只有了解了才能针对性去解决。

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